Моя история.

Я помню себя в двадцать — полный чемодан энтузиазма и сияющая вера, что главное — крутиться, строить карьеру, и тогда будет всё: любящий муж, уютный дом, ребёнок и зелёная лужайка перед крыльцом.
Эх, если бы тогда кто-то сказал мне, что с дипломом психолога в 90-е максимум, что светит — это приём и группы в медцентре на набережной, где смотришь в окно на машины клиентов и думаешь: «Вот бы мне их проблемы»… или честнее: «Вот бы мне машину как у них», а потом едешь домой в маршрутке.
В 24 года у меня уже был трёхлетний стаж — я начала работать с неполным высшим. И меня накрыло прозрение: а что, если моя работа ограничится только вот этим бюджетным учреждением? Хотелось большего — развивать лидерские навыки, проводить тренинги, глубже работать с отношениями и не чувствовать себя соцработником с «госзаказом».
Так я стала предпринимателем и открыла свой тренинговый «Центр компетенций». Огромная заслуга коллеги-психотерапевта Игоря, который спросил: «А какой отклик ты, Оля, хочешь видеть от своей работы? И кто эти люди?» Я сразу ответила: хочу быть ресурсом для тех, кто строит бизнес, создаёт интересные продукты и меняет свою жизнь и отношения.
Игорь, наверное, не помнит того разговора, в те времена слово "коуч" вообще никто не произносил вслух. Но именно его слова направили меня, и позже я смогла в полной мере примерить эту роль наставника и на себя и работать с тысячами людей, которые развивали навыки, бизнес и отношения вместе со мной. Очень многое определяют в жизни правильные вопросы, которые мы себе задаем.

***

Студенческая, шумная, дружеская пора уже позади. Взрослые реже ходят в гости, «все по парам» — и все друзья в своей тихой жизни. Мой день — восемь часов работы, клиенты, индивидуальная и групповая терапия – я выкладываюсь полностью, где найти силы на личную жизнь? Здравствуй, очередной кризис роста. Меня волнует вопрос – а что, если «найти пару» — это не волшебство, а навык? И он предполагает, что мы создаем вокруг себя такое пространство, которое намагничивает своего человека. И находим на это время.
И что, если дело не только в поиске другого, а в умении сначала найти себя — новую, свободную, которая чувствует свой «масштаб» и не будет больше его терять ни в каких отношениях?
Я много-много училась и прошла и индивидуальную, и групповую терапию. И теперь я веду других к самому главному — к встрече с собой: к тому, чтобы откапывать собственную глубину, слышать внутренний отклик, выбирать из ценностей, а не из страха, и не просто не терять себя, а расширяться — вырастая всебя-настоящего, в свои границы, в свою силу

***

К 35 у меня все по чек-листу для 35-летних: практика - семья - отпуск мечты для родителей - тоже галочка, но с нюансом - к этому моменту папы не стало, а мама, получив загранпаспорт, преспокойно отказалась "Мне и дома хорошо". И вот я закрыла очередной круг жизни - всё сделано как планировала. Но радость почему-то не приходит. Кто вообще способен суммарно чувствовать ну вот оно ,,счастье и благополучие" дольше пары месяцев за 7-10 лет? В своей квартире, где каждый угол — результат любви и труда, с ребёнком, который учит три языка, с мужем, дающим полную стабильность, с двумя котами, новой машиной на собственном парковочном месте - вдруг понимаю: я в клетке.
Как так?

Контракты мечты с крупными предприятиями получены, выполнены, внутренний перфекционист доволен. Но старый сценарий отыгран — и это уже не моя жизнь. Старое больше не работает, а новое ещё не собрано даже в образ – как хочется то, чтобы было.

И отправилась я до городу Парижу…шутка… И пошла я по всем сферам жизни, по собственному колесу баланса.. Что так, что не так, чего хочется, «чем сердце успокоится». Главный вопрос тут, конечно, «А как мне теперь подходит?». Никто не знает, как нам «правильно» жить, этот поиск ответа внутри себя – это метод подбора – как в математике – и ответ не находится мгновенно.

Ежедневный вопрос - «Что сегодня дало мне ощущение, что я живу, а не просто существую?» - очень хорош, чтобы определиться с новым направлением. Главный ориентир – это поиск того, что вызывает отклик, удовлетворение и энергию — это подсказка будущего – в каких значимых ролях хотелось бы реализоваться в следующие 5-7 лет.

Кстати, о построении образов будущего. Мои клиенты, которые работают с внутренним критиком или личными границами, травмами часто спрашивают, почему помимо прямой работы с травмой мы так много уделяем времени выстраиванию будущего.

Когда мы думаем о будущем во время исцеления, это помогает мозгу и сердцу увидеть, что жизнь продолжается и есть смыслы за пределами боли. Это даёт мотивацию для маленьких шагов и укрепляет ощущение контроля над своей жизнью. Без этого исцеление может оставаться только снятием боли, не приводя к настоящей свободе и полной жизни.

***

Романтика перемен и оценка рисков

По факту когда реально хочешь поменять жизнь, всё это «романтично звучит» только в постах. В реальности — ты либо вообще не знаешь, что делать, либо знаешь, но упираешься в деньги и риски.
Мы взрослые люди, да? Попробуй вот так — бросить мужа, привычный набор «услуг», знакомый ОКВЭД, а заодно то, что приностит тебе стабильный доход и в чем ты уверена.
В новом мире, если решишься на развод, скорее всего, не будет розовых облаков из сладкой ваты. Придётся самой покупать машину, квартиру, искать работу в другом городе, решать, на что жить.
И вот снова — как в 20 лет — стоишь на распутье и ищешь ответы.
Я заметила, что в тот период моей жизни на всех моих тренингах для руководителей в разных городах после первого дня всегда находилась участница, которая звала меня в кафе: «Вина выпьем? Давай не про работу, а про жизнь».
И это могла быть директор магазина, начальник отдела продаж, HR, маркетолог.
Почти всегда за бокалом начинались одни и те же истории.
Женщина 30–40 лет. Муж вроде хороший, но счастья нет. Дети есть - жить тяжело, на себя забиваешь. Детей нет — страшно, что уже пора замораживать яйцеклетку. Дома бомбёжка от мам и бабушек: «Ну когда уже ребеночка родишь?»
И под всей этой шелухой «успешной взрослой жизни» — чувство, что что-то пошло не так, и страшно вслух это признать.

***

Обычно я свою личную жизнь не очень раскрывала
Но наверное, когда у меня случился очередной кризис в отношениях в 35 лет, у меня изменилась подача себя, и я начала притягивать женщин с похожими на мою историями.
Это состояние, когда выгорела и от работы, и от отношений. Примерно понимаешь, что хочешь, что по-настоящему радует. Но со всех сторон: «Ты с ума сошла разводиться? У тебя же такой муж!»

В 20 лет я смотрела на старших подруг, когда они разводились и была просто в шоке: каааак они так могут???? Вот я никогда -никогда не разведусь! Была уверена, что у меня будет семья на всю жизнь, и, конечно, желательно, какая-то «инструкция по жизни», которую торжественно вручают в двадцать четыре года вместе с дипломом.Но никакой инструкции нет, а 90% моего окружения говорили: «Не разводись. Не меняй. Развивай то, что есть. У тебя всё хорошо. Просто бесишься с жиру».
Сейчас я живу в Нидерландах. Муж — голландец. Английский выучила с нуля до A2 сама, теперь учу голландский.
Все самые интересные контракты пришли после того, как я решилась на переезд и развод. Самого классного мужчину в своей жизни я встретила, когда снова решилась на перемены. И мне страшно представить, что было бы, если бы я поверила тем, кто уверял: «Все мужчины одинаковые, менять ничего не надо».

***

Про отношения

Не смотря на то, что отношения являются важным критерием успешности, желательно реализовываться не за счет счастья в отношениях, а в том числе с ним

***

Продвижение в соцсетях

Я провела сотни вебинаров в 7 часовых поясах, но никогда ещё не строила работу через соцсети, как сейчас. Работала много лет на себя, потом — карьера руководителя центраов обучения в крупных компаниях. Каждый год запускала годовую программу для руководителей. В 85% случаев работала оффлайн. Самолет - гостиница - тренинг. Города, города, города.
И вот снова — новый виток, новый вызов - работать через соцсети. Новый старт. И ни одной инструкции. И внутри ощущение снова – как в 20 лет – вот получу диплом и куда с ним?)) И такое же ощущение, как перед прыжком в воду, в неизвестность.
Первые клиенты пришли с ютуба - руководитель IT компании увидел мой ролик про управленческие навыки и заказал онлайн тренинг длдя своей команды тим лидов.
Потом с ютуба пришел клиент в терапию. Самый первый клиент в тик-токе был из Израиля. Так у меня появились клиенты со всех стран мира. Но это по прежнему новый и пока всё еще непривычный для меня формат работы.
Мне очень помогло обучение продвижению в инстаграм. Благодаря этому я получила новые навыки и смогла выйти на достойные охваты в соцсетях мужа - в его новой работе в Ниидерландах.
Я проверила это на своем опыте - как у тебя залетает ролик впервые на 510 К и приходит 100 подписчиков сразу, одномоментно, и делают заказы. У мужа строительный бизнес, благодаря моим рилсам его стали узнавать продавцы в строительных магазинах Нидерландов. Первый раз это шокировало. Девушка на кассе увидела Энтони и воскликнула - о, вы же парень из тик тока, идите ко мне на кассу, я вас обслужу.

***

Жизнь идёт этапами, и на каждом мы находим себя заново.
Главное — не вариться в собственных проблемах, находить "своих людей", своё комьюнити, которые уже в движении или даже уже там, где вы хотите оказаться. Возможно, именно этот человек вдохновит вас рискнуть — открыть своё дело, сменить страну или наконец жить так, как хочется вам. Перестать стыдиться своего пути. Не оправдываться, если ваша жизнь нестандартна.